歯磨きあとのうがいは何回？
こんにちは😊
東大和市駅前の8211DENTALCLINICです‼
みなさん歯磨き後のうがいは何回していますか⁇
歯磨き後は口の中に歯磨き粉が残るのが嫌で何回かお口の中をゆすぎがちですよね…
実際にはごく少量の水でゆすぐ事をおすすめしているんです。
なぜごく少量のお水でうがいをするのがいいのかそれは、虫歯予防のためなんです。
歯みがきの後に何回もうがいをすると歯みがき剤に含まれるフッ化物が流れて薄くなってしまうからなんです。
このフッ化物がお口の中にあることが重要です。
そのためむし歯予防にはフッ素入りの歯みがき剤（ペースト、粉など）が良いといわれています。
虫歯は皆さんもご存知だとおもいますが、虫歯菌が糖を食べて酸を作り、歯の成分を溶かすことによっておきます。
これを『脱灰』といいます。
初期の虫歯では、脱灰した歯の成分が戻る『再石灰化』と呼ばれる現象が起きます。
フッ素を含む成分は再石灰化しやすく、いったん歯に戻ると脱灰しにくいため、
歯の表面が強い成分に置き換わってむし歯に強くなります。
フッ素を含む歯磨き粉を使用しごく少量のお水でゆすいで歯の脱灰を防ぎましょう!!
※ごく少量⁼キャップ1杯分くらいが目安